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Autocuidados el pie del diabético
El diabético debe asear sus pies todos los dias y observarlos meticulosamente, además de usar prendas especiales que le ayuden a mantener sus pies a una temperatura adecuada, no obstruyan la circulacion y no representen riesgos de heridas.
Inspeccionar los pies para buscar la posible presencia de ampollas, grietas o erosiones; cualquier desgarro o rasguño de la piel constituye un área potencial de infección y debe ser tratado con sumo cuidado. En caso de notar alguna herida, debe lavar cuidadosamente con agua tibia y jabón la zona afectada; aplicar un antiséptico, cubrir con gasa esterilizada y acudir a su podólogo o médico de confianza.
Mantener los pies limpios, secos y suaves, lavándolos diariamente con agua tibia y jabón neutro, no debe tener los pies por más de 10 minutos en el agua, para evitar que la piel se reseque o se dañe; al finalizar, debe secar los pies con una toalla suave, sin frotar vigorozamente y aplicar crema para mantener la piel hidratada y con su elasticidad natural. No se debe caminar mucho despues de asearse, para permitir que la piel de los pie se rehidrate por la accion de la crema.
Es importante que al cortarse las uñas no deje picos o bordes filosos, de preferencia usando una lima; en caso de callosidades, ampollas o lesiones, debe acudir a un podólogo o médico para recibir el tratamiento adecuado. No se deben exponer los pies a temperaturas extremas y debe usar calcetines de lana o algodón para mantenerlos calientes; en caso de que las noches sean frias, debe dormir con calcetines.
El ejercicio físico es importante para ayudar a mantenerse en buena forma y evitar problemas circulatorios, se recomiendan ejercicios de baja resistencia como aerobicos, bicicleta o correr y, para adultos mayores, caminar o realizar ejercicios de calentamiento y dar masajes, principalmente en piernas y pies.
Prendas adecuadas para proteger el pie.
Debe usar medias o calcetines de lana o algodon, evitando siempre las fibras o tejidos sintéticos, ya que no permiten la transpiracion. Deben ser holgadas, nunca apretadas, para favorecer la circulación sanguínea y deben ser amplias en la puntera, permitiendo libertad de movimiento a los dedos. Los calcetines deben cambiarse diariamente.
Usar un calzado especializado es vital para el pie del diabético, de puntera redondeada y amplia y con cintas, agujetas o broches que permitan el correcto ajuste al pie, sin presionarlo demasiado; el material debe ser, preferentemente piel, para favorecer la transpiración y acojinado para dar mayor confort.
Nunca se debe usar zapatos con punta o talón descubiertos, ya que representa riesgo de roces y golpes que generarían alguna herida potencialmente peligrosa. Antes de ponerse los zapatos, debe revisar que no haya objetos extraños como monedas, clavos o arrugas en el material interno, ya que todo objeto puede generar presión, irritación o infección.
En big apple sabemos de la importancia de cuidar los pies del diabético y es por ello que fabricamos calzado especializado para dama y caballero.
El autocuidado de los pies del diabético es muy importante para ayudarlo a mantenerse sano y prevener riesgos innecesario, pero, de cualquier forma, debe consultar regularmente a su podólogo o médico y bajo ninguna circunstancia debe aplicarse curaciones o productos que no hayan sido recetados por su doctor.